Clases de yoga o Chikung

El yoga es para todos sin importar edad, sexo, complexión, religión, condición física, etc. Es una práctica muy antigua originada en la India donde unes tu cuerpo, tu mente y tu espíritu. Yoga literalmente significa unir. Esta unión de cuerpo-mente-espíritu nos hacer conocernos más y tener mejor control sobre nuestros actos y emociones.

En el yoga pones tu cuerpo a trabajar para estar presente y para que al final puede relajarte por completo. Aprendes a respirar con tus movimientos lo cual conecta tu cuerpo con tu mente. Te enseña a conectarte con tus emociones para poder ser un poco más asertivos a la hora de reaccionar ante lo que nos sucede. Descargas la energía negativa que vamos cargando para poder estar más presente en el aquí y el ahora.

Cuando pruebas una clase te sorprendes de los beneficios inmediatos que sientes. Sin importar quién eres ni de dónde vienes, tienes aquí un momento para ti. Donde lo único importante eres tú.

Descubre esta técnica enmarcada dentro de la Medicina Tradicional China, en la que con series de suaves movimientos se trabaja a nivel físico, emocional y energético.

La respiración, la postura y la energía conforman entre otros elementos la columna vertebral de esta disciplina que  aporta grandes beneficios para la salud. Disfruta más si cabe de esta meditación en movimiento en este entorno que lo potencia aún más.